Hande Erçel nasıl zayıfladı.

HANDE ERÇEL NASIL ZAYIFLADI? Fit ve çok düzgün bir fiziğe sahip olan Hande Erçe bunu nasıl başardı.Kısa sürede sağlıklı kilo veren ünlü yıldız bakın bu şekilde nasıl zayıfladı.

Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu. Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer. Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih ediyor.